W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi boryka się z naczyniowymi chorobami nóg. W szczególności dotyczy to osób starszych oraz osób, które prowadzą głównie siedzący tryb życia, spowodowany na przykład pracą. Co warto o tym wiedzieć?

Choroby nóg – choroby naczyniowe

Czym spowodowane są choroby naczyniowe nóg? Ma na to wpływ przede wszystkim niewłaściwa dieta. Co można przez to rozumieć? Otyłość. To jedna z przyczyn pojawienia się chorób nóg. Spożywanie tłustych, wysokokalorycznych posiłków i brak ruchu nie służy zdrowiu. Podobnie sytuacja wygląda w przypadku siedzącej pracy, kiedy to nogi są w niewygodnej pozycji i w bez ruchu przez kilka godzin. Geny również są przyczyną pojawienia się takich chorób. Jakie to zatem choroby i czy można w jakiś sposób zmniejszyć dolegliwości?

Choroby nóg

Do najczęściej spotykanych chorób naczyniowych nóg można zaliczyć przede wszystkim miażdżycę, która niestety może doprowadzić do śmierci. Stan zapalny, jaki toczy się przez dłuższy okres w tętnicach, prowadzi do ich zwapnienia. Powoduje to, że średnica tętnic zostaje zmniejszona, co utrudnia przepływ krwi. Miażdżyca może być przyczyną udaru mózgu, zawału serca czy choroby wieńcowej. Oczywiście do chorób naczyniowych nóg należą także żylaki. Łatwo jest je zauważyć, gdyż najczęściej występują na łydkach czy udach. Zakrzepica i owrzodzenia mogą być przyczyną poważnych problemów. Już po zauważeniu pierwszych objawów dobrze jest wybrać się do lekarza i opowiedzieć o swoich problemach. W większości przypadków kończy się to regularnym przyjmowaniem leków. Jednak jest to lepsze rozwiązanie niż późniejsze konsekwencje. Można także uniknąć powstania takich problemów. Wystarczy przede wszystkim odżywiać się zdrowo i unikać tłustych i ciężkostrawnych posiłków. Dobrze jest także kontrolować cholesterol. Oczywiście niezwykle ważna jest także aktywność fizyczna. Czasem wystarczą bowiem krótkie spacery, które pozwalają rozprostować nogi.

Chorób naczyniowych nóg nie wolno bagatelizować. Nieodpowiednia dieta i brak ruchu mogą powodować prawdziwe problemy, dlatego tak ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia. Jednak jeśli pojawiają się pierwsze objawy tych chorób to koniecznie należy udać się do lekarza.